w domu

[...] to co zyskałem na cyklu straciłem . Generalnie chodzi o to że pracuje na budowie mały podgląd mojego dnia 4.00 pobudka od 6-16 praca 17.00 trening 18.00 wracam do domu 22.00 ide spać sen trwa krócej niż 6 godzin więc kur*** jak się tu zregenerować i odpocząć jak na budowie roboty tyle ze aż łapy opadają %-). Najlepsze jest to że [...]

Kawę musze wypić koniecznie. Będę za 15 min w domu, taka mocną mega sukę bo zasypiam po lekach

[...] Nie ma się co tłumaczyć, mogło być coś lepszego. /SFD/Images/2015/4/25/cfea95cda31749b580ec209956ef179d.jpg Co do treningu wezmę się za brzuch i zacznę go też ćwiczyć w domu, bo to jest porażka. Niby już łatwiej chodzi i nie ciągnę tak kręgosłupem, ale przed samymi mięśniami długa droga jeszcze. Jak to bywa w weekendy nie będzie liczenia, [...]

Witam, następny tydzień mam na za sobą, kurde jak zwykle bardzo lekko:) było. Trening bez wielkich udziwnień, robie swoje i do domu, po każdym treningu aero 20 min, dla mnie kadencja zabójcza, czuje, że walczę sam ze sobą, ale cisnę do końca, oj swoje Dna na bank zostawię na kamiennej podłodze na wieki, rzekomo kropla drąży skałę:) Drążek [...]

biere ;) ja cały tydzień w domu siedze i zero poprawy , jak nie przejdzie to chyba antybiotyk wezmę bo kufa cały kwiecień jestem chora z przerwami

nie, na szczescie nie.. pozniej podskocze ino skontrolowac sytuacje ;-) A ty dziolcha w domu siedz i sie kuruj, a nie po Plockach latac bedziesz... wiatr pewnie nadal wieje, jak wial... fote Cru widzialam, alez z niej lachon! ;-)

przeziębienie , jeszcze kaszel mnie męczy, ale lepiej z nim chyba ... deprecha mnie dopada od tego siedzenia w domu już...

ja mam z ht straszliwy problem. Mam cienką skórę i jestem dość koścista. to ćwiczenie jest dla mnie udręka. Później mam takie sińce jakby mnie w domu kijem okładali

[...] ze moglbym robic rekordy ;> motywacja! Sorki, ze pytam o bialko, ale na tylu artykulowach goscie pisze 3g na kg bialka i jeszcze tyle zwierzecego... bez jaj, jesc kg kury dziennie... Ile jem teraz to juz chyba maks.. nie wiem czy w kazdym normalnym domu mieso codziennie, dokladam do miesa :p Zmieniony przez - gregory13 w dniu 2015-04-25 01:59:33

[...] nie czułam w ogóle tych mięśni, które powinnam, więcej, nic nie czułam, tylko rosnącą irytację, choc potem zrobiłam wszystkie pozostałe serie wg nowych zasad. Po powrocie do domu obejrzałam kilka filmów, przeczytałam parę opisów i sama nie wiem, czy jest sens komplikować tak proste ćwiczenie... TRENING Trening A A. Przysiad ze sztangą na plecach [...]

A pracujesz w domu? Zawsze sie zastanawialam, jak to jest, jak estetyka klienta jest zupelnie inna od tej grafika... czyli jednak nie ciekawie

[...] bo ostatnio mam doła.. Na nic nie mam ochoty, na wszystko jestem nastawiona na "nie". Dzisiaj przyszły do.mnie znów "te dni" po dwóch tygodniach przerwy. Jestem rozwalona :-( Był trening dziś nóg, a po dostałam krwotoku :-/ ledwo co do domu dojechałam. Jutro będę w pracy to uzupełnie dziennik A póki co...raczej nie pojadę na UMP. Dobranoc :-*

[...] dobrze obciążenie zapamiętałam. MC robię za szybko, zawsze sobie mówię, że kolejnym razem ma być dokładnie, a później wychodzi i tak inaczej. Nie wiem dlaczego. Wracając do domu analizowałam sobie jak go robiłam i tyle błędów... @@-) Następnym razem zrobię dobrze :-D Rano jeszcze bolały mnie plecy, a po treningu zupełnie przeszło :-) 1. MC [...]

jedak spoko ten koleś w sali, jeździ na tirach. Miesiąc w trasie, dwa tyg w domu, ale hajs ogromny trzepie

Sorry, że tak w dwóch postach, nie zdążyłem do domu na czas 25.04. 16:00 Espanyol - Barcelona 0:2 18:00 Atl. Madrid - Elche 2:0 20:00 Getafe - Levante 1:1 22:00 Real Sociedad - Villarreal 1:1 26.04. 12:00 Malaga - La Coruna 2:1 17:00 Almeria - Eibar 1:1 19:00 Sevilla - Vallecano 2:0 21:00 Celta Vigo - Real Madrid 1:2 27.04. [...]

[...] sie doksztalce. Poki co, traktuje to jako ostatni raz - ciekawa historia, bede mial w metryczce pierwszy i ostatni raz - i nic pomiedzy ;) Brrrr ;) j**ac to, mamy z Chuda w domu oboz motywacyjny, pojedziemy w niedziele na wojne. Wolnosc wyboru to jest jedyne co mamy tak naprawde do wlasnej dyspozycji, jak konczyc, to na wlasnych warunkach.

Jest ok. Jutro będę w domu, a w niedziele moja lekarka przyjeżdża najlepsza

Jako, że mam okazję być w domu na 3 dni, postanowiłam wykorzystać wiejskie jojka i warzywa aby coś upichcić. Lekkie ciastko, którego głównymi składnikami są kalafior i marchewka :) Delikatne, kremowe. Uprzedzam pytania: nie czuć kalafiora %-) Składniki: - 600g kalafiora - 150g banana (1 spory) - 200g serka wiejskiego naturalnego - 120g zmielonych [...]

[...] które pojawiły się gdy tyłem. Lecz czas skończyć z tym wszystkim i zmienić swoje życie a przede wszystkim swoją sylwetkę. I teraz tak na poczatek na pewno treningi w domu posiadam ławeczke gryf 4x hantle i jakieś 300kg obciążenia. I teraz tak diete zamowie na sfd. Chciałbym w domu spalić trochę tłuszczu z brzucha. Potem pewnie będę [...]

Mogłem śliwki w czekoladzie zabrać z domu. Nie pomyślałem